iland co glaubt, dass alle Frauen schön sind und in allen Formen und Größen vorkommen. Wir lieben starke, lebendige Frauen, die hart arbeiten, um gesund zu bleiben. Wir brauchen keine Diäten!
Wussten Sie, dass das Essen eines Salats nur einmal am Tag eine der einfachsten und gesündesten Essgewohnheiten ist, die Sie haben können?
Sie schmecken nicht nur großartig, sondern ein Salat ist auch eine so einfache Möglichkeit, sicherzustellen, dass Sie Ihrer Ernährung einige Portionen Gemüse hinzufügen. Das Hinzufügen dieser Ballaststoffquelle zu Ihrer Ernährung hält Ihre Verdauung auf Kurs und hilft, den Cholesterinspiegel zu senken. Mehr Ballaststoffe in Ihrer Ernährung bedeuten auch, dass Sie sich länger satt fühlen. Das ist eine Win-Win-Situation in unseren Büchern.
Dunkles Grün liefert die besten Nährstoffe sowie Eisen, Kalzium und Kalium. Sie liefern Ihrem System auch starke Antioxidantien und wurden sogar mit der Senkung des Risikos vieler Krankheiten in Verbindung gebracht.
Wenn es heiß hergeht, ist ein köstlicher Salat eines unserer Lieblingsgerichte. Wir haben einige der leckersten Salate, die wir finden konnten, gesammelt und hier mit Ihnen geteilt. Diese werden Sie in diesen Kimonos nicht nur fantastisch aussehen lassen, sondern Sie werden von innen heraus strahlen.
Anti-Pasto-Salat und Macadamia-Pesto nach veganer Art
Andrea von earthyandy lebt mit ihrer Familie an der Nordküste von Oahu auf Hawaii. In ihren Rezepten dreht sich alles um Essen als allumfassenden Lebensstil und die Verwendung von Lebensmitteln zur Heilung.
Wenn Sie nach einer gesunden Alternative zu den traditionellen Antipasti-Platten suchen, ist dies großartig. Mit Aromen von Oliven, Pepperoncini und marinierten Paprikaschoten, lecker.
Für dieses leckere und super gesunde Rezept geht es hier weiter
Super Kraut
Wenn Sie Ihre Salate knackig und mit einer Prise Schlagkraft mögen, ist Rena Pattens Super Slaw perfekt. Mit einem Regenbogen aus Gemüse, Quinoa und einem Meerrettich-Dressing hat dieser Salat so viel Geschmack.
Für dieses erstaunliche Rezept gehen Sie hier hin.
Möchten Sie weitere Tipps, um diesen Sommer gesund zu bleiben. Probieren Sie diese " 5 ZEITSPARENDEN ÜBUNGEN, UM IHREN GEIST UND KÖRPER FIT ZU ERHALTEN " aus.
Einfacher Sushi-Salat
Dieser Salat von Jamie Oliver enthält einige unserer Lieblingssachen und ist super einfach zuzubereiten. Großartig für eine schnelle, einfache Mahlzeit nach einem langen Tag am Strand.
Sie wissen, dass es großartig schmecken wird, wenn es von Jamie Oliver ist, und wir lieben sein Engagement, das Wort über gesunde Ernährung zu verbreiten.
Wenn Sie den Geschmack von Lachs, Ingwer, Grünkohl und Wasabi mögen, gehen Sie hier zum Rezept.
Roher thailändischer Salat
Mit einem ihrer Lieblingszitate ist „ Lass Nahrung deine Medizin sein – Hippokrates“. Sie wissen, dass die Rezepte von Elsa's Wholesome Life das nächste Level sein werden.
Dieses Rezept ist großartig, wenn Sie Veganer sind, und ist eine Sammlung von rohen, vollwertigen Lebensmitteln. All diese leuchtenden Farben bedeuten, dass Ihr Körper eine Vielzahl von Nährstoffen erhält, damit Sie sich großartig fühlen.
Wenn Sie den asiatischen Geschmack von Limette und Tamari mögen, dann schauen Sie sich das Rezept hier an.
BAE Brekky Salat
Ja, Sie haben richtig gehört. Salat zum Frühstück! Abgesehen von Ihrem Frühstückspartner steht BAE für Bacon, Avocado und Egg. Dieser herzhafte Salat ist ein toller Start in den Tag und hilft Ihnen, sich den ganzen Tag wohl zu fühlen. Von einer unserer Lieblingsseiten, MoveNourishBelieve , muss man es ausprobieren, um es zu glauben.
Um Ihren Tag richtig zu beginnen, klicken Sie hier zum Rezept.
Lust auf noch mehr leckere, gesunde Rezepte? Einen tollen Beitrag zum Thema „5 LADYBOSSES, DIE CLEAN EATING EIN STÜCK (GESUND) KUCHEN MACHEN“, haben wir hier nur für dich.
Wir hoffen, dass diese Rezepte Sie dazu verleiten, Ihrer Ernährung mehr Salate hinzuzufügen und Ihnen dabei helfen, zu strahlen. Stecken Sie sie für zukünftige Mahlzeiten an Ihre Lebensmitteltafel.
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